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Tomar colágeno para bajar de peso?

Realmente funciona tomar colágeno para bajar de peso?, es realmente tan bueno este alimento?

Tomar colágeno hidrolizado no adelgaza, pero si ayuda a bajar de peso.

El colágeno hidrolizado al ser proteína pura, tiene un poderoso poder saciante, reduciendo la sensación de hambre y la necesidad de comer a deshoras. Este efecto es esencial para apoyar dietas híper proteicas y sobre todo personas que siguen dietas para adelgazar. Además, al contener glicina permite regular el metabolismo ya que interviene en muchos procesos celulares como transportar oxígeno a través de la hemoglobina y la mioglobina

 La ingesta de proteínas ha sido ampliamente estudiada por su capacidad para apoyar la pérdida de peso y satisfacer el apetito.

Por qué el colágeno puede ser una ayuda para bajar de peso.

La estructura distintiva de los péptidos de proteínas de colágeno ha sido estudiada y se ha encontrado que proporciona una mayor capacidad de saciedad sobre otros tipos de proteínas – incluyendo suero de leche y proteína de soja – en la misma cantidad. El perfil único de aminoácidos del colágeno también te permite ayudar a suprimir el apetito y promover la masa corporal magra.

Un beneficio útil de la pérdida de peso con colágeno es que puede ayudar a suprimir el apetito. Otro estudio entre pacientes obesos y diabéticos encontró que el consumo de colágeno hidrolizado estimulaba la liberación de hormonas saciantes en la sangre. Después del consumo de colágeno, los pacientes tuvieron un apetito reducido, lo que resultó en una disminución de la ingesta total de alimentos. Estos pacientes diabéticos pudieron perder peso comiendo menos porque la proteína del colágeno jugó un papel importante en la reducción de su apetito.

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