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Se puede bajar de peso tomando colágeno?

Se puede bajar de peso tomando colágeno?

Colágeno hidrolizado para bajar de peso. ¿Es eso posible?

Colágeno hidrolizado para bajar de peso.

Tomar colágeno no adelgaza, pero si ayuda de forma eficiente a bajar de peso.

El colágeno hidrolizado al ser proteína pura, tiene un poderoso poder saciante, reduciendo la sensación de hambre y la necesidad de comer a deshoras. Este efecto es esencial para apoyar dietas híper proteicas y sobre todo personas que siguen dietas para adelgazar. Además, al contener glicina permite regular el metabolismo ya que interviene en muchos procesos celulares como transportar oxígeno a través de la hemoglobina y la mioglobina.

 La ingesta de proteínas ha sido ampliamente estudiada por su capacidad para apoyar la pérdida de peso, satisfacer el apetito y proporcionar plenitud.

Por qué el colágeno puede ayudar a bajar de peso?

El colágeno, por su singular estructura proteica, ha demostrado superar las capacidades saciantes de otras proteínas como el suero de leche y la proteína de soya al ingerirlas en cantidades similares. Y además, al poseer un perfil rico en aminoácidos, también genera un efecto supresor de apetito que a su vez promueve el desarrollo de la masa muscular magra.

 Cuando apoyamos el proceso de bajar de peso consumiendo diariamente colágeno hidrolizado suprimimos en algún grado el apetito y al ser nulo en azúcares y carbohidratos, también disminuimos el consumo de estos dentro de nuestra alimentación.

En conclusión:

El colágeno al ser proteína reduce la sensación de apetito y al reducir el apetito reducimos la ingesta de alimentos lo que se traduce de manera colateral en una reducción de los niveles de grasa y peso corporal.

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